Lista/Grid
Archiwum tagów:
Jaki sport i jak długo uprawiać w trosce o psyche
Wyniki dotychczasowych badań nad wpływem aktywności fizycznej na zdrowie są jednoznaczne: jest nam potrzebna jak tlen: pomaga zmniejszyć ryzyko przedwczesnego zgonu, ponieważ poprawia stan mięśni i kości, zmniejsza ryzyko zachorowania… Czytaj więcej
Sposób żywienia wpływa na pracę mózgu
To, co jemy, wpływa na cały organizm, w tym także na pracę mózgu. Badania wskazują, że zbilansowany sposób żywienia wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować sprawność intelektualną. Zdrowa dieta może… Czytaj więcej
Najnowsze komentarze