life on top s01e01 sister act hd full episode https://anyxvideos.com xxx school girls porno fututa de nu hot sexo con https://www.xnxxflex.com rani hot bangali heroine xvideos-in.com sex cinema bhavana

Zdrowie Narodu: Praca biurowa może szkodzić na wiele sposobów

Promuj nasz portal - udostępnij wpis!

Im więcej godzin spędzamy w pracy w pozycji siedzącej, przy komputerze – tym większe ryzyko, że nabawimy się problemów zdrowotnych. Dowodzą tego badania ankietowe „HealthDesk”, zrealizowane w Polsce w latach 2017-2018 wśród aktywnych zawodowo pracowników biurowych.  To, że spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej nie jest korzystne dla kręgosłupa raczej nie dziwi, choć zaskakiwać może skala problemu. Badania wykazały, że aż 79,1 proc. ankietowanych odczuwa ból bezpośrednio związany z wykonywaną pracą i najczęściej dotyczy on górnych partii ciała.

Ponad połowa ankietowanych skarży się na ból szyi, odczuwany w trakcie pracy. Ponadto, pracownicy biurowi często odczuwają też bóle łopatki (42,3 proc.), głowy (35 proc.), barków (31,3 proc.). Jeśli chodzi o dolną partię ciała, to najczęściej dolegliwości bólowe dotyczą kości krzyżowej (51,5 proc.). Na tym jednak nie koniec. Blisko 20 proc. ankietowanych zadeklarowało też odczuwanie bólu oczu. Aż 81 proc. respondentów zadeklarowało, że pracuje pod wpływem stresu (w tym dla co czwartej osoby jego poziom jest uporczywy). Oczywiście nie pozostaje to bez wpływu na samopoczucie i wydajność pracy. Z badania wynika, że co drugi pracownik biurowy dotknięty stresem w pracy reagował nań rozdrażnieniem (51,2 proc.), a blisko 40 proc. przyznało, że doskwierało im z tego powodu złe samopoczucie.

O tym, że siedzący tryb życia jest bardzo groźny dla naszego zdrowia, świadczą liczne dowody naukowe. Na przykład naukowcy z Columbia University Medical Center (USA) zmierzyli niedawno czas spędzany na siedzeniu i porównywali go z ogólnym ryzykiem przedwczesnej śmierci (all cause mortality). Ich badanie, które objęło 8 tys. osób w wieku 45 i więcej lat, wykazało, że ludzie ci siedzą średnio 12,3 godziny w ciągu 16-godzinnego dnia. Wykazało też, że osoby siedzące najwięcej (ponad 13 godzin dziennie, które nie robią przerw w siedzeniu przynajmniej raz na godzinę), są prawie dwa razy bardziej narażone na przedwczesny zgon niż te, które siedzą w ciągu dnia najmniej i nie więcej niż 30 minut bez przerwy.

Lekarze ostrzegają, że brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia zwiększają ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, takich jak: zespół metaboliczny, cukrzyca typu 2, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, niektóre nowotwory, a także otyłość. To właśnie dlatego z siedzącym trybem życia wiąże się zwiększone ryzyko przedwczesnego zgonu.

Pamiętajmy o zasadzie: sport, zdrowie, nacjonalizm! W zdrowym ciele zdrowy duch.

Na podstawie: zdrowie.pap.pl

siedz

 


Promuj nasz portal - udostępnij wpis!
Podoba Ci się nasza inicjatywa?
Wesprzyj portal finansowo! Nie musisz wypełniać blankietów i chodzić na pocztę! Wszystko zrobisz w ciągu 3 minut ze swoje internetowego konta bankowego. Przeczytaj nasz apel i zobacz dlaczego potrzebujemy Twojego wsparcia: APEL O WSPARCIE PORTALU.

Tagi: , ,

Podobne wpisy:

  • 31 stycznia 2019 -- Zdrowie Narodu: Co nas zbyt wcześnie zabija
    Każdy z nas powinien przeżyć w zdrowiu nie mniej niż 75 lat – mówi prof. Bogdan Wojtyniak, badacz trendów epidemiologicznych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwoweg...
  • 21 września 2016 -- Degeneracja narodu: Epidemia otyłości wśród Polaków
    Brak ruchu oraz niezdrowe odżywianie powodują, iż kondycja "potomków husarii" z roku na rok się pogarsza. Aż 25,2 proc. populacji Polski jest otyła, jak wynika z najnowszej aktuali...
  • 24 grudnia 2019 -- Zdrowie Narodu: Fatalne skutki nadużywania cukru
    Polak spożywa rocznie aż o 12 kg więcej cukru przetworzonego w potrawach i napojach niż 10 lat temu – wynika z raportu "Cukier, otyłość - konsekwencje" przygotowanego przez anality...
  • 24 lutego 2019 -- Zdrowie Narodu: Polacy nadużywają cukru i tyją
    Z raportu Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że jeszcze w 2008 r. przeciętne roczne spożycie cukru przetworzonego (a więc zawartego w różnego rodzaju innych, gotowych produktach s...
  • 13 września 2017 -- Degeneracja narodu: Siedzący tryb życia skraca życie Polaków
    Ponad połowa Polaków nie ćwiczy, a siedzący tryb życia staje się prawdziwą plagą. Według specjalistki chorób wewnętrznych Anny Plucik-Mrożek, dyrektora ds. medycznych Narodowego Ce...
Subscribe to Comments RSS Feed in this post

4 Komentarzy

  1. Co do tego obrazka: co ma w ręku ten gość drugi od prawej?

    • Ogółem on chyba symbolizuje robotnika przemysłowego, tylko że nie wiem dlaczego (przynajmniej w moim odczuciu) według tej ilustracji praca w rolnictwie i przemyśle prowadzi do regresu człowieka, bo z tego co ten obrazek przedstawia to wynika że największy postęp w rozwoju człowieka to tryb życia zbieracko-łowiecki, a dalej jest skarlenie. Ten obrazek pasowałby przy artukule przedstawiającym w skrócie ideologię Unabombera.

    • Też tak myślałem, że to Arbeiter, tylko co ma w tej dłoni? Co do tego, że postęp technologiczny niekoniecznie idzie w parze z rozwojem moralnym i fizycznym, raczej odwrotnie, prowadzi czy przynajmniej przyczynia się do degeneracji na polu moralnym i fizycznym – cóż obserwując dzisiejszy „wspaniały” świat – z jednej strony tak podobno „wysokorozwinięty”, a z drugiej tak chory i zdegenerowany – trudno nie odnosić wrażenia, że coś jest na rzeczy.

    • No niby racja, ale gdybyśmy zatrzymali się na pewnym etapie rozwoju (dajmy na to tym zbieracko-łowieckim) to wspaniała cywilizacja białego człowieka by nie powstała i bylibyśmy na poziomie tych murzyńskich plemion co za przeproszeniem chatki z gówna lepią XD

Odpowiedz na Oberschlesier Anuluj odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*