Degeneracja narodu: Siedzący tryb życia skraca życie Polaków

Ponad połowa Polaków nie ćwiczy, a siedzący tryb życia staje się prawdziwą plagą. Według specjalistki chorób wewnętrznych Anny Plucik-Mrożek, dyrektora ds. medycznych Narodowego Centrum Exercise Is Medicine w Polsce i pomysłodawczyni programu “Spacer po zdrowie – zaproś swojego lekarza!”, długotrwałe siedzenie w ciągu dnia zwiększa ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny. Zgodnie z wynikami badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2004 r. siedzący tryb życia zajmuje czwarte miejsce wśród przyczyn śmiertelności ludzi na świecie – za nadciśnieniem tętniczym, paleniem tytoniu oraz podwyższonym poziomem glukozy we krwi.

„Gdy siedzimy zwiększa się ilości naszej tkanki tłuszczowej, rośnie poziom ‚złego’ cholesterolu, a poziom ‚dobrego’ cholesterolu maleje. Zwiększa to ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Rośnie też insulinooporność (oporność tkanek na insulinę), co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2, która przyspiesza rozwój różnych schorzeń i powoduje przedwczesne zgony. W dotychczasowych badaniach powiązano brak aktywności fizycznej z blisko 25 proc. przypadków zachorowań na raka piersi i raka jelita grubego, ok. 27 proc. przypadków cukrzycy i ok. 20 proc. przypadków choroby wieńcowej serca”.

Kardiolog prof. Artur Mamcarz, prodziekan Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, zwrócił uwagę, że aktywność fizyczna jest uznawana przez wszystkie towarzystwa naukowe za główny element prewencji różnych chorób przewlekłych, w tym przede wszystkim układu sercowo-naczyniowego. „Największe korzyści uzyskuje się z umiarkowanej – tlenowej, wytrzymałościowej – aktywności fizycznej przez 30-90 minut dziennie” – podkreślił specjalista.

Sport, zdrowie, nacjonalizm – to powinna być dewiza każdego. Ciągła walka, doskonalenie na wielu poziomach, zdrowe ciało i duch. Zachęcamy do zapoznania się z „Programem Dziadka Mroza”, o którym pisaliśmy TUTAJ.

Na podstawie: forsal.pl/nacjonalista.pl

siedz

Podoba Ci się nasza inicjatywa?
Wesprzyj portal finansowo! Nie musisz wypełniać blankietów i chodzić na pocztę! Wszystko zrobisz w ciągu 3 minut ze swoje internetowego konta bankowego. Przeczytaj nasz apel i zobacz dlaczego potrzebujemy Twojego wsparcia: APEL O WSPARCIE PORTALU.



Siepomaga.pl: wolontariat, pomoc dzieciom, potrzebującym, zwierzętom
Tagi: , , , , , , , , , , , ,

Podobne wpisy:

  • 28 sierpnia 2016 -- Siedzący tryb życia zabija
    W demoliberalnych społeczeństwach nadwaga i choroby układu krążenia to prawdziwa epidemia. Brak aktywności fizycznej, ciągłe przesiadywanie przed ekranem telewizora/komputera, niez...
  • 10 lipca 2017 -- Polacy i reszta Europejczyków – niewolnicy alkoholu
    Zwyczaje związane z piciem alkoholu w Europie mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia mieszkańców Starego Kontynentu. Przeciętny Europejczyk wypija dziennie pomiędzy jednym ...
  • 1 grudnia 2016 -- III RP: Generacja niesprawnego ciała i smartfonów
    Z formą dzieci jest coraz gorzej. Za trzy lata ponad 60 proc. z nich będzie osiągać w podstawowych ćwiczeniach wyniki gorsze niż średnia z 1979 r. – wynika z prognoz Akademii Wycho...
  • 31 marca 2016 -- Praca – jedyna aktywność większości Polaków
    Polacy nie mają czasu ani pieniędzy na uprawianie jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Z raportu pod tytułem „Aktywność sportowa Polaków” wynika, że stronimy od aktywności fizycznej...
  • 20 listopada 2017 -- „Druga Japonia” – siła nabywcza Polaków w praktyce
    Demoliberalni zdrajcy obiecywali budowę najpierw "Drugiej Japonii", później "Drugiej Irlandii", na koniec chcieli "Budapesztu w Warszawie". Efket jest taki, że po 28 latach "transf...

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*